共享单车新选择 不当骑行也伤身

共享单车新选择 不当骑行也伤身

眼下各大城市随处可见的共享单车成为很多市民出行时的选择。骑单车既方便、又环保,还能锻炼身体,可谓一举三得。然而记者采访了解到,近日安徽合肥多家医院都收治了多位“骑行族”患者。临床专...
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怎么提高自己的长途骑行能力?

怎么提高自己的长途骑行能力?

长途骑行之前,必须每周进行一次适当的长途骑行。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高,然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。 我们常常会见到这样的情景:在出发不...
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