健身后,这七件事一定不要做

健身后,这七件事一定不要做

在健身房挥汗如雨,然而健身后一个小小的错误,就可能让你刚才的全部努力付诸东流。喝运动饮料、大吃一顿或者干脆不吃,这些都是不对的。 运动使人身心愉悦。运动、伸展以及锻炼肌肉能为你带来...
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钟爱自行车运动的政府首脑们

钟爱自行车运动的政府首脑们

美国前总统小布什是一名狂热的自行车运动爱好者。任职总统期间“暴骑”自家的克劳福德农场,没少辛苦“陪练”特工。基至几次访问中国时,硬是从排得满满的行程中挤出时间,骑上他那从美国空运来...
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共享单车:盛世还是疯狂?

共享单车:盛世还是疯狂?

短短一年里,共享单车的扩张改变了中国城市居民的短途出行模式,但种种监管和环境问题也随之而来。 从北京到拉萨,共享单车已经走进中国近百座城市。这些五颜六色的共享单车装上了GPS定位系...
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中国武术的神化和矮化

中国武术的神化和矮化

4月27日,格斗教练徐晓冬和太极拳师雷雷在成都进行了一场比试,比赛开始后不到20秒,雷雷被击倒在地。这场决斗“秒杀”的视频在当晚播放破百万次,有人因此对中国武术提出质疑,认为中国武...
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晨跑和夜跑哪个好?

晨跑和夜跑哪个好?

晨跑和夜跑哪个好?对于这个问题的争论一直没有停止过,有的人认为晨跑好,有的人认为夜跑好,其实每个人的情况不同,所选择的方式不同,所带来的结果也就不一样。而针对于晨跑和夜跑哪个好?这...
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跑步1小时,寿命延长7小时

跑步1小时,寿命延长7小时

对以前的一项关于锻炼和过早死亡的研究所做的最新回顾和分析表明,在延长人均预期寿命方面,跑步或许是最有效的一种运动。新的研究发现,比起不跑步的人,跑步的人通常可以多活三年左右,即便他...
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共享单车新选择 不当骑行也伤身

共享单车新选择 不当骑行也伤身

眼下各大城市随处可见的共享单车成为很多市民出行时的选择。骑单车既方便、又环保,还能锻炼身体,可谓一举三得。然而记者采访了解到,近日安徽合肥多家医院都收治了多位“骑行族”患者。临床专...
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